Bideskinne og snorkeskinne

Selvom det kan virke som små problemer, kan tænderskæren og snorken have stor indvirkning på vores daglige liv og helbred. En bideskinne kan beskytte dine tænder mod natlig skade, mens en snorkeskinne kan forbedre søvnkvaliteten – både for dig og dine nærmeste.

Hvad er en bideskinne?


En bideskinne, også kendt som en tandbeskyttelsesskinne, er et specialdesignet skinne, der spiller en afgørende rolle i at beskytte dine tænder og fremme din mundsundhed. Mange mennesker oplever natlig tænderskæren, hvor tænderne gnides sammen under søvn. Det kan føre til ubehagelige symptomer som ømhed i kæbeleddet, spændte tyggemuskler og endda øget slid på tænderne.

Bideskinnen fungerer som en løsning på disse udfordringer ved at fungere som en barriere mellem tænderne, hvilket reducerer slid og beskytter tænderne mod eventuelle skader forårsaget af natlig tænderskæren. Udover at beskytte tænderne fremmer bideskinnen også afslapning af de muskler, der er involveret i tyggeprocessen.

Konsultation bideskinne

Hvorfor skærer man tænder?


Tænderskæren, også kendt som bruksisme, er en adfærd, hvor en person skærer tænder enten om natten eller i vågen tilstand. Årsagerne til tænderskæren varierer fra person til person og kan være komplekse. Det kan muligvis ske på grund af for meget aktivitet i hjernen, der styrer tygning, som ofte kan sættes i relation med stress eller uro i ens hverdag.

Nogle mennesker, der skærer tænder om natten, opdager det måske ikke, medmindre de vågner med ømme kæber eller stive muskler. Hvis tænderskæren er alvorligt, kan det i værste tilfælde forårsage slid på tænderne.

Det er vigtigt at forstå, at tænderskæren kan have negative konsekvenser for både tand- og mundsundhed, og det er derfor værd at overveje at søge hjælp, hvis man mistænker, at man lider af denne tilstand. En tandlæge eller specialist kan hjælpe med at identificere årsagerne og anbefale passende behandlingsmuligheder for at håndtere tænderskæren.

Vigtigt at forstå, hvorfor man skærer tænder, da det kan skade mundsundheden

Hvordan fungerer en bideskinne?


En bideskinne er en skræddersyet tandanordning, der bruges til at forhindre tænderskæren og dets skade på tænderne og kæberne. Bideskinnen fungerer ved at skabe en barriere mellem over- og underkæben, hvilket forhindrer tænderne i at komme i direkte kontakt under nattens tænderskæren. Det beskytter tænderne mod slid og beskadigelse.

Bideskinnen er normalt lavet af et holdbart akrylmateriale, der passer præcist til patientens tandsæt. Den er designet til at være behagelig at bære og tilpasses individuelt, så den passer perfekt til patientens bid. Ved at placere bideskinnen på overkæben kan underkæben bevæge sigfrit.

Derudover kan bideskinnen hjælpe med at lindre spændinger i tyggemusklerne og kæbeleddene, hvilket kan reducere symptomer som hovedpine og ømhed. Det er vigtigt at bruge bideskinnen regelmæssigt, især om natten, da det er den tid, hvor de fleste tilfælde af tænderskæren forekommer. Ved at beskytte tænderne og fremme afslapning af kæbemusklerne bidrager bideskinnen til at bevare en sund mund og forbedre patientens livskvalitet.

Hvordan fungerer en bideskinne?

Hvad er en snorkeskinne?


En snorkeskinne er et hjælpemiddel, der bruges om natten for at reducere eller stoppe ens snorken. Den fungerer ved at åbne luftvejene og forbedre iltgennemstrømningen i svælget, hvilket kan hjælpe med at reducere eller eliminere snorkelyde. Skinnen forbedrer ikke kun den snorkende personens søvnkvalitet, men også søvnkvaliteten for deres partner eller husstandsmedlemmer.

Ved at bruge en snorkeskinne kan man reducere generne ved snorken, hvilket kan omfatte afbrydelser i søvn, træthed om dagen og andre sundhedsrelaterede problemer. Det er en effektiv metode til at forbedre søvnkvaliteten for både den snorkende person og vedkommendes partner.

Hvis du eller en person i din familie oplever snorken, kan en snorkeskinne være en løsning værd at overveje for at forbedre nattesøvnen og den generelle livskvalitet. Du kan søge efter din nærmeste klinik for yderligere rådgivning og hjælp til at afhjælpe snorken.

Snorkeskinne til når du sover

Hvorfor snorker man?

Snorkning er en almindelig søvnforstyrrelse, der kan påvirke både snorkeren og dennes partner. Det kan føre til dårlig søvnkvalitet og dagssøvnighed. Snorkning opstår, når luftstrømmen gennem munden og næsen forårsager vibrationer i det bløde væv i svælget, hvilket skaber den karakteristiske snorkelyd.

Der er flere faktorer, der kan bidrage til snorken:

  • Svage halsmuskler: Når halsens muskler er for afslappede, kan de blokere luftvejen delvist og forårsage vibrationer under vejrtrækningen.
  • Overvægt: Overskydende fedtvæv omkring halsen kan føre til indsnævring af luftvejen og øge risikoen for snorkning.
  • Alkohol og beroligende midler: Forbrug af alkohol eller beroligende midler kan føre til afslapning af halsens muskler og øge snorkerytmen.
  • Rygning: Rygning kan irritere luftvejene og øge risikoen for inflammation og blokering.
  • Soveposition: Snorkning er ofte mere udbredt, når man sover på ryggen, da tungen og det bløde væv i svælget lettere falder tilbage og blokerer luftvejen.
  • Nasale problemer: Blokering eller trængsel i næsepassagerne kan tvinge en person til at trække vejret gennem munden og øge risikoen for snorkning.

Hvordan fungerer en snorkeskinne?

En snorkeskinne fungerer ved at tilbyde en skræddersyet og individuel løsning til dem, der oplever snorken om natten. Skinnen fremstilles efter en 3D-scanning af dine tænder, hvilket sikrer en præcis pasform.

Når en person snorker, skyldes det ofte afslappede muskler i svælget, hvilket får det bløde væv til at vibrere under vejrtrækningen. Snorkeskinne har til formål at løse dette problem ved forsigtigt at føre underkæben en smule fremad. Dette skaber mere plads i svælget, hvilket gør det lettere for luften at passere uden at forårsage vibrationer og snorkelyde.

Det er vigtigt at bemærke, at der findes forskellige typer snorkeskinner, og den rette type for dig vil afhænge af din individuelle situation. Hvis du ønsker at få mere information om, hvordan en snorkeskinne fungerer, og om det er den rette løsning for dig, anbefales det at kontakte os for en personlig vurdering og rådgivning.

Dårlig nattesøvn påvirker dit helbred


Vidste du, at en dårlig nattesøvn påvirker dit helbred? Og to almindelige udfordringer, er snorken og tænderskæren. Både snorken og tænderskæren kan forstyrre din søvn og reducere dens kvalitet. Det kan føre til træthed, irritabilitet og andre sundhedsmæssige komplikationer. 

En sund livsstil og et godt helbred er i høj grad afhængig af kvaliteten af din nattesøvn. Hvis du oplever problemer med enten snorken eller tænderskæren, kan det være en klog beslutning at søge rådgivning og passende behandling fra en tandlæge eller en specialist.

Du kan opleve lette smerter efter rodbehandlingen

Kontakt os i dag for en konsultation

Hvis du ønsker at få et tandeftersyn eller anden almindelig behandling, er du velkommen til at kontakte os i dag for at arrangere en konsultation. Vores dygtige tandlæger i Hørsholm er her for at besvare dine spørgsmål og hjælpe med at udvikle en tandplejeplan, der passer til dine behov. 

Mød tandplejer Ali

Ali er uddannet tandplejer årgang 2016 fra Københavns Universitet. Ali udfører alle former for tandplejerarbejde og har særlig interesse for parodontitis, plastfyldninger og tandregulering med Invisalign

Ali er desuden også særlig opmærksom på patienter med tandlægeskræk og lægger derfor vægt på en tryg atmosfære, hvor patienten er i centrum.

Privat bor Ali i København

Tandplejer Ali